林志玲吴佩慈 拷贝女星养生法

2010-11-26 17:54:26      作者:原始人      来源:女人尚      
  我们喜欢看明星,不仅因为衣着光鲜,更因为她们展现了一个个“青春不老”的神话。从国内一线女星到好莱坞新晋影后,大牌明星都把中式养生当作自己的美丽妙方。

  我们喜欢看明星,不仅因为衣着光鲜,更因为她们展现了一个个“青春不老”的神话。从国内一线女星到好莱坞新晋影后,大牌明星都把中式养生当作自己的美丽妙方。

林志玲,明星,保养,养生

林志玲泡澡

  养生经:

  “泡澡对我来说,就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡,她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出差或拍戏,会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家,在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果,不仅能迅速地摆脱困顿的状态,还能让气色红润,一整天都精神充沛。

  点评:温浴养生法

  人体的表面密布着经脉,每条经脉上排列着几十到上百个穴位,这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样,帮助补充经脉中的气血,而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。不过,泡澡的时间以10~20分钟为宜,水温不超过42 度为宜。

  你也能COPY的

  1. 睡前泡澡。可以根据自己的情况,加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油,这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络,使睡眠甜美而解乏,让我们翌日格外精神。

  2. 康肤泡澡。出差、拍戏或旅行,都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境,容易出现干燥、粗糙、过敏、晦暗等问题。在浴缸中加入鲜牛奶(1500~3000ml)即可修复受损的肌肤、同时未受损伤的肌肤能得到很好的防护。

  3. 晨起泡澡。熬夜、生理期都会暗耗气血,使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡,会加速我们经络里面气血的流动,使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是,一个和谐的气血状态再次出现,气色红润,一整天都精神充沛。

林志玲,明星,保养,养生

吴佩慈 汤疗养生法

  养生经:

  “因为外公是中医的缘故,我从械。

  你也能COPY的

  1. 通常情况下,只要不是很在意拔罐后留在身上的罐印的人都可以拔罐。

  2. 拔罐通常都是在阳气比较重的部位,也就是阳位,比如整个后背、胸部、下肢的后侧、上肢的外侧,一般情况下,尽量避免在属于阴位的部位拔罐,比如腹部、及四肢的内侧面,或一些重要穴位(比如肚脐)。

  3. 拔罐后,因为邪气被抽拔出体外,局部皮肤的毛孔大开,此时也正是局部容易再度受到邪气攻击的时刻,注意避风、受寒、受热等。

如需转载女人尚-明星减肥文章,请声明文章来源并添加原文链接.
分享到:

女人尚