美容不一定非要靠化妆品，多吃以下4种水果，皮肤越来越好

美容对于女性们来说是一生所追求的，为了美容女性朋友们不惜花大把大把的金钱的去美容院做美容。其实，美容不一定要去美容院，还可以通过一些其他的途径来美容，例如水果美容就是一个非常不错的选择。

猕猴桃：猕猴桃素来也是很多爱水果人士的钟爱，汁多饱满肉质细腻，吃在嘴里也是非常的爽滑，而且其中的营养素含量还非常的多，作为水果中的营养之王完全也都满足机体良好的吸收，一定程度上还能帮助肠道消化。

柠檬：美白减斑，合有大量的维生素C及果酸，具有抗菌和抗氧化的功能，能够促进肌肤乃至人体的新陈代谢、抑制黑色素的沉着，是绝佳的类白、排毒水果。

葡萄：保湿抗皱，含有的葡萄多酚，具有抗氧化的作用，能够阻断游离基的增生，有效延缓衰老，防止皱纹产生；葡萄果核可软化肤质、起到保温的作用，使皮肤得到滋润；葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富的矿物质，可促进皮肤的细胞更生，使皮肤保持年轻状态。

樱桃：樱桃中含有铁、维生素A、胡萝卜素、维生素B、C及钙、磷等矿物元素，其中铁含量的成分非常高，所以樱桃具有缓解贫血的功效，此外樱桃还具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效。不仅如此，樱桃所富含的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。