如何花最少的钱，养出最好的皮肤？这几点值得坚持！

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如何花最少的钱，养出最好的皮肤？

我想这是很多人都想知道的事情吧！

那么是否真的存在花最少的钱就能把皮肤给养好呢？

有！养肤的方法千千万，只要你能坚持！不仅能花最少的钱，就连不花钱的方法都有，只要能坚持并严格要求自己！

1. 早睡??耗资：0

不熬夜的人的皮肤会比长期熬夜的人皮肤更好，而且，在众多睡眠APP和专业人士都一直强调， 熬夜对身体的危害，而且，22点之后为晚睡！

当然现在很多年轻人都是习惯熬夜了，并很难早睡，毕竟总有一些人加班到很晚，所以，能早睡就早睡，不能22点前休息的，那就尽量在23点或者23:30点前休息！

健康是本钱，是花费多少金钱都换不回来的健康！

早睡不会花费一分钱，还会让你省钱，早睡早起身体好，减少看病支出，还可以省下钱来投资、旅游和深造自己！

2. 运动??耗资：0-无上限

运动是最便宜的养好皮肤的途径之一，而最便宜的运动就是跑步，但跑步需要注意运动损伤，因为跑步是无法避免损伤的，所以，需要十分注意跑步装备和了解运动常识，预防在运动中出现异常情况的时候，可以自己应急处理，并及时就医！

比如，跑前需要做好热身，避免运动中拉伤或者扭伤，而且还要知道，一旦出现运动损伤不可以立马热敷，而是应该冷敷之后再热敷！

而且，跑步的场所不同，个人花费会有所不同，公园跑步和在健身房跑步，那是两个价钱！

3. 健康饮食??看个人消费情况

均衡、健康的饮食习惯会比经常油腻、辛辣的饮食习惯，更有利于养好皮肤，当然个人的饮食习惯还是需要根据自己的日常饮食习惯和当地的气候决定的！

比如像广东这种气候潮湿的地区，就不能像隔壁的江西、湖南以及广西那样肆意地吃香喝辣，则在饮食上更加的清淡！

4. 泡脚??耗资：0-100

想要好皮肤，养好气血很重要，而泡脚有助于血液循环，尤其是在冬天的时候，泡完脚之后还能够提高睡眠质量！

而泡脚对于手脚冰凉的女士更有好处！

一般的热水泡脚不需要花费多少，非要计较的话，那就是水费和电费的支出会增加，以及泡脚桶的支出，另外就是增加药包的花费！

5. 护肤??必要开销

如果说，前面四条建议都是从内调出发的话，那么护肤就是必要的“外敷”了，毕竟要相信不管皮肤的自愈和抵抗能力有多强。

在干燥寒冷的地区都需要保湿，没有谁可以挑战自然的力量！所以，寒冷地区就老老实实地补水保湿！

气候湿润且皮肤容易出油的皮肤就乖乖地做好清洁和补水保湿工作，别学着别人的“不护肤皮肤更好”这种话，那很可能是因为人家皮肤是中性肤质，不要护肤就可以轻松拥有好皮肤了！

南方我比较了解一点，而且也是油皮，洁面和保湿是我比较重视的，同为油皮的人可以参考一下，清洁不需要经常使用所谓的深层清洁的泥膜，一款清洁微强且温和的洁面就可以解决脸上的油脂了，OKMR一瓶就160g，正常使用能用大半年都可以了，夏天、冬天都可以使用！

在北方的小伙伴最好还是要注重保湿，而判断一款面霜的保湿性好不好，关键在于：出门在外脸部皮肤不会觉得紧绷或干燥，那么

6. 防晒??耗资：20-500

防晒要是做得好，就可以省下了美白精华和祛斑的钱了！

很多色斑都是由于色素沉淀导致的，而紫外线是导致色素沉淀的主要原因之一，因此不防晒的人会比注重防晒的同龄人老得快！

防晒的方式多样，如果是选择打伞这种硬防晒的话，只需要花费十几二十块钱买一把伞就可以了，但也有人会选择涂防晒霜这类的软防晒，那么花费就会多一点，而且，防晒霜的价格分等级，百元以内到几百都有，端看个人的消费习惯！

7. 保持良好的心态??耗资0-无上限

一个良好的心态不说有助于养好皮肤，但经常焦虑、压力大的人的皮肤状态可能会不太好，因为有些人一压力大就会冒痘痘，而且，既然是要养好皮肤，那么证明目前的皮肤状态可能不是自己理想的状态，所以需要养！

因此呢，在养皮肤的过程中，皮肤状态会不稳定，容易反复，所以，心态一定要稳，不要轻易暴躁！

而之前被大家调侃的“笑一笑十年少”，说经常笑会多鱼尾纹，但其实，人家这里讲的是心态和气量，而不是外在！

至于这一项的花费也要看个人的满足界限，有人能知足常乐，买到一点好吃的就快来到不行，也有人见惯了风浪，总是宠辱不惊，需要见识更多的东西！

好啦！养好皮肤和变美都是一件长期的事情，需要坚持且自律，加油！