建议：不管有钱没钱，每周吃一回这肉，补充胶原蛋白，年轻不显老

建议：不管有钱没钱，每周吃一回这肉，补充胶原蛋白，年轻不显老！

女人想要老得慢一点，千万别错过它，皮肤细腻有光泽，胜过化妆品！

前几天，跟相识多年的老友见了一面，因为天南地北的，各自忙碌着自己的小家庭，见面的机会甚少，但就算是多年未见，交流也完全没有障碍，从初相识开始起的点点滴滴，依旧记得很清晰；想起多年前，我们都是肉嘟嘟的小圆脸，现在看上去，消瘦了不少，但体重却没有什么变化，归根结底一句话：终究抵不过岁月留下的痕迹，胶原蛋白流失太多。

说起来，女人是天生的操心命，特别是婚后成家的妈妈们，操心完了家里的大小杂事，还得操心工作的事情，有时候忙得都忘记收拾自己。最近，因为某某的事情，也是深受启发，女人， 如果都不能好好爱自己，还能指望别人来爱你吗？爱自己的第一步，保持好心情，吃好睡好，气质自然也就跟着上来了。想要气质好，保养皮肤少不了，相比外用的瓶瓶罐罐来涂抹，我更加喜欢从内在来调理；俗话说：药补不如食补，对吃了食物，也能让皮肤变好，年轻不显老。

今天，给女性朋友们推荐一道好吃又美容的美味：花生焖猪蹄。说起猪蹄，它富含丰富的胶原蛋白，估计女孩子听到胶原蛋白就眼睛放光；众所周知，胶原蛋白不仅能使皮肤光泽，细腻，还能保持肌肤弹性，减少皱纹，延缓衰老；女人常吃胶原蛋白多的食物，皮肤会变得越来越好，谁能不爱呢？楼下的卤菜店，长年卖卤猪蹄，味道好是好，就是价格贵，一斤要60多元，思前想后还是自己动手比较划算，买一斤的钱，在家都能吃两，三斤了。

想吃猪蹄，又不想太费时间，就琢磨出来了花生焖猪蹄，请电压力锅来帮忙，只需要把食材处理干净放进去，按一按开关就坐等美味；焖猪蹄的同时，加入了花生，它能增强饱腹感，也有延缓人体衰老，保护心脏健康等作用；这一道菜既能养颜美容，还能饱腹，岂能错过吗？女人想要老得慢一点，千万别错过它，皮肤细腻有光泽，胜过化妆品；一起来看看具体的做法吧！

原材料：猪蹄700克，花生150克

配料：干辣椒3个，生姜20克，料酒30ML，花椒2克，酱香烧汁50克，香葱2根

制作步骤：

1：准备主要原材料。

2：花生米加温水浸泡；猪蹄洗净放大容器中，用料酒水泡半小时。

3：泡出血水的猪蹄，冷水下锅，加葱段，料酒，姜片，炸煮5分钟左右捞出来。

4：在流动的水下洗净血沫子；泡好的花生去皮，干辣椒，生姜切碎。

5：洗净的压力锅内胆中，放猪蹄，花生米，干辣椒，生姜，花椒，酱香烧汁。

6：加入一碗清水，需跟食材齐平。

7：装入电压力锅中，设定蹄筋模式，用时30分钟左右。

8：程序结束后泄压，焖好的花生猪蹄装入碗中，撒葱花即可享用了。

精灵碎碎念：

1：精灵用了电压力锅，比较省事。大家可根据自己的锅具来灵活调配。

2：没有酱香烧汁的，可以用老抽，生抽，蚝油，胡椒粉，白糖，食盐来调兑。

好啦，我是精灵a的美食坊，今天的花生焖猪蹄，就介绍到这里；如果您喜欢我的文章，记得"收藏"，"分享"或者关注"精灵a的美食坊"，你们的支持，是我继续努力的动力！。亲亲们看中了，想尝试一番的，制作过程中有任何疑问，都可以随时给精灵留言哟，精灵会第一时间回复的！