女性衰老“加速器”排名公布，第4名是勤洗头，第1名女性会常去做

现在代社会压力大，节奏快，早衰现象越来越多地出现，有的女性才20多岁就有衰老现象了，身为90后，法令纹却超级明显，不到30岁，干纹细纹满脸堆。随着年龄的增长确实会出现一些衰老的现象。

对于女性朋友而言，其实进入30岁就已经进入了初老的状态，这个时候面部会出现一些小小的纹路，皮肤的状态也会发生改变，只是因为这个时候衰老的表现并没有那么的明显，也常常被人们忽视。

女性器官什么时候开始衰老？

1.脸部开始衰老

女人面部一般会从30岁以后开始衰老，30岁以后的女性可能会因为自身胶原蛋白流失或者是卵巢早衰的现象发生，从而引起了衰老的症状。一般需要结合饮食的调理，并且还可选择医美方式，比如水光针的涂抹或者是注射，可以帮助肤质紧致改善皱纹症状。

缓解面部衰老，首先你要用比较高端的一些护肤品，像是一些比较便宜的东西，不适合你的东西都不要使用了，而且你需要使用的是抗衰老的产品，这样的话能做一个维护达到减缓衰老的目的，但是没有办法让你恢复到年轻的状态。

2.头发变白

头发变白从中医上来讲和肾脏紧密相关，发为血之余，肾其华在发，头发变白主要是血燥风热和肾阴虚引起的。同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。

一般女性40岁左右开始有白头发。正常女性在40岁左右开始有白发，这是由黑色素细胞降解引起，属于正常的衰老现象。但每个人的体质都不同，所以长白发的时间也不同。若白发出现较早，可能与生活工作压力大导致劳累和思虑过度。

3.乳房下垂

若妇女的乳房出现下垂现象,则说明其生理功能也在衰退,此时不但要调理生理功能,还应进行乳房保健按摩,这样才能有效地预防再次下垂。除了按摩乳房之外,还可以辅助使用丰胸霜等产品。

女性一般一般在岁之后25岁胸部开始下垂，但具体也与自身的保养有很大的关系。一般在25岁之后死亡细胞大于新生细胞，而且也可能会导致皮肤出现走下坡路，还可能会导致胸部出现下垂的情况。

4.记忆力减退

女人快50岁记忆力下降可能是由于随着年龄的增长，身体机能下降，出现肝肾不足、气血不足等引起的。若记忆力减退为肝肾不足所致，可服用中成药治疗，如服用天麻醒脑胶囊。此药可滋补肝肾、通络止痛，改善肝肾不足所致的记忆力减退。

一般来讲，进入更年期后，随着雌激素分泌减少，女性朋友会出现烦躁，睡眠不足等症状，建议你接下来，多吃黄豆，或者豆制品，因为黄豆中含有大量的类雌性激素，另外，保持乐观积极的心态是平稳度过更年期的基础。

5.肺活量

一般情况下来说，人体的器官会随着年龄的增大一点点的开始衰竭。在20岁左右的时候，人体的肺活量或减少，弹性也会不如以前了。一些外在因素也会减少肺部的功能和活力，为了未来不要有肺部的疾病，最好少抽烟少喝酒，保持干净的生活环境。

女性衰老加速器排名，第4名勤洗头，第1名大家经常做

1.喝水少

水对人体来说太重要了，光是人身体内的水分就有70%,女性要想保证皮肤光滑，就一定要保证每天喝够8杯水，因为皮肤光滑细嫩离不开水的滋润，也有一句话说是“女人是水做的”，水不仅能帮助机体输送养分，同时还能加速细胞复原。

人体缺水指脱水，根据缺水的程度不同可以分为轻度、中度和重度脱水。轻度脱水时患者只有口渴，不会影响到人体的生理功能。中度脱水除了口渴之外还会有皮肤黏膜极度干燥、尿量减少、烦躁不安的表现。重度脱水会出现精神、神经系统的症状。

2.节食减肥

不吃主食、不吃晚饭等行为其实就属于过度节食了。过度节食会损伤女性朋友的气血，因为过度节食直接导致体内要生化成气血的水谷精微不足，人体内的气血自然会受到损伤，气血生化也就跟着不足。没有足够的气血，皮肤、脏腑、子宫自然得不到滋养。

3.熬夜

经常熬夜的患者容易得脂肪肝，而且女性经常熬夜会导致月经失调；经常熬夜的患者容易出现皮肤过敏的症状，比如痤疮、黑眼圈、眼袋等皮肤病；经常熬夜还会导致注意力不集中，出现头痛的症状。

熬夜往往对身体有很大影响，无论是心理还是身体健康。毕竟，在白天都非常忙碌地工作了一天。到了晚上，按理说应该好好休息，放松一下。好多人为了工作而熬夜加班。熬夜对人的健康是有很大坏处的。不仅会影响第二天的工作和学习效率。

4.勤洗头

每天洗头对脑神经没有什么危害，顶多是如果用的碱性的洗发液，洗头发过于勤了之后，可能会对皮肤有所损伤，对发质有所损伤，可能会引起头发的枯黄或者头皮的发干、头皮屑的增多。

长期每天洗头，会导致表皮受损，表现为头发干枯、毛糙、分叉甚至脱发等。在高温、高热、大量出汗和污染环境下工作，需要随时洗头，一般每周洗2-3次即可。头皮的皮脂腺会分泌大量的皮脂，通过皮脂腺毛囊通路到达皮肤表面，滋润皮肤和头发。

两种方法有效预防衰老

1.睡午觉

睡午觉以提高应变能力和记忆力，还可以减少对身体的压力，并且减少对器官的压力。经常睡午觉还可以有效的提高免疫力，记忆力，调节情绪。本身有高血压病史，午觉还可以有效的保护心脑血管，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脑梗塞等发病的几率。

由于忙碌一上午，出现精神萎靡不振时，午睡后补充精力，下午工作会精神充沛。可以降低血压，保护心脏，因为上午工作疲劳，血压常会紧张升高，午休后血压会下降，同时保护心脏，减少心脏疾病而猝死的几率。据统计可能减少37%的心脏疾病的发病几率。

2.健康饮食

健康饮食能改善皮肤的老化状况。果蔬中含有的大量抗氧化剂，能对皮肤起到保护作用。新鲜浆果中含有的抗氧化剂和鲑鱼中含有的欧米伽3脂肪酸能促进胶原蛋白的生成，延缓皮肤的老化进程。#爱乐养生#