衰老是一件让女人害怕的事情，毕竟谁不想保持年轻态，保持高颜值呢？一旦女人老得快，整个气质就会变差，脸上的瑕疵，皱纹，色斑等慢慢变多，咋化妆都掩盖不了。相信你也是接受不了的吧？

有人50岁了，却拥有30岁的颜值，但有人30岁就开始秃顶，长皱纹色斑等，整个人老气横秋。你可能觉得自己过早的衰老，是因为没有做好保养吧？和保养的确有关系，但更为重要的吃饮食！

为何女人总要吃各种保养品，吃各种燕窝类的东西，还不是为了延缓衰老么？皮肤为何会老得快，出现老土的状态？这是因为自己的内在出问题了，皮肤能反应出自己的内在是否年轻，是否开始变老了。想要变瘦，你要控制好饮食，要少吃，而想要保持年轻，你照样要控制，不能吃一些加速老化的食物！下面五款食物是会加速早衰的哦，女性可要少吃哦！

皮蛋

皮蛋是很多人也比较爱吃的食物，尤其是凉拌特好吃，但虽然是美味食物，可其中是含铅的，吃多了后容易加速体内器官的衰老。铅类的食物，容易让子宫衰老过快，从而会绝经早，所以皮蛋还少吃，尽量不吃。特别是在生理期时，女人还吃皮蛋，会影响到自己的经量等。

烧烤

烧烤类是很多女人每天晚上都在吃的，但即使你再爱吃烧烤，也不能每晚吃。无论你烤的肉类食物，还是蔬菜类食物，都是对身体不好的。食物经过烤制后，其中的营养成分和水分都会丢失，虽然味道好，吃起来很爽快。但是作为女人烧烤的食物，高油高盐，还有各种调味品等等，这也同样会加速身体的衰老，让自己的生理期受到影响，从而老得快，皮肤出现衰老！

油条

油条加上豆浆，貌似还美容养颜，毕竟豆浆中有丰富的营养成分，可以延缓衰老等。但是油条中含有大量的油脂物，还可能含有明矾等，这也会造成身体内在的老化，而有人每天早餐时都在吃，这身体能变好吗？即使搭配豆浆，也成了不营养的搭配了！所以油条要避开！

咸菜

咸菜是不少人早餐都会吃到的。但是经过腌制时间太长后，蔬菜中的水分营养也丢失了，即使再好吃，也并非是营养食物，所以作为女人，不想30岁就变老，40岁就开始早绝经，咸菜万万要远离，而是要多吃新鲜蔬菜才好！

熏制食物

而熏制类的食物，女人也照样要少吃。熏制食物比如腊肉，还有腊肠等，的确很美味，很下饭，但是吃多了后，照样会影响到身体的年轻态，熏制食物中含有高盐，还有油烟物质，你觉得女人适合吃吗？想要保持年轻态，皮肤的弹性等，你得多吃水果蔬菜等，补充维生素，补充水分。而不是吃一些熏制，营养丢失的食物。