它是“天然玻尿酸”，女人常吃，皮肤光滑有弹性

每个女性朋友都希望自己能够容颜常驻，所以会花费大量的时间来保养和护理自己的肌肤，但是随着年龄的增长，衰老的痕迹会越来越明显，脸上的胶原蛋白会慢慢流失，此时皱纹和色斑也会爬上你的脸庞。

很多女性为了能够延缓衰老，看起来显年轻，会在脸上涂抹大量的护肤品，但是只靠外在的护理是远远不够的，如果你常吃一些“天然的玻尿酸”，或许能够助你皮肤光滑有弹性，成为冻龄女神。它是“天然玻尿酸”，女人常吃，皮肤光滑有弹性

皂角米

对于女性朋友来说，想要保持自己的青春美丽容颜，在平时可以经常吃一点皂角米，皂角米的性价比是比较高的，即使再昂贵也要舍得吃。

因为皂角米能够提高细胞的活性，防止细胞出现或早衰老，而且有利于帮助促进皮肤的呼吸和代谢，具有非常好的美容养颜功效，能够让你的皮肤保持光滑有弹性，是抗衰老的最佳食品之一。

百合

很多女性都非常喜欢百合花，而且有些精致的女人每天都会在房间内摆上几枝百合花。其实百合具有非常好的宁心安神功效，对于失眠的人来说，经常用百合煲粥喝，能够提高睡眠质量。

百合中含有丰富的粘液质以及维生素，这些物质能够有利于提高细胞的新陈代谢，促进皮肤的呼吸和再生，具有非常好的美容养颜功效。对于女性朋友来说，坚持用百合煲粥喝，能够有利于补充体内的玻尿酸，让皮肤更加的水嫩有弹性，祝你成为“冻龄女神”。

黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素e这是一种非常好的抗氧化剂，能够有利于消除体内的自由基，维持皮肤的弹性，对于女性朋友来说想要保持青春美丽的容颜，不想衰老过快，在平时可以经常用黑芝麻煲粥喝，对于延缓肌肤的衰老有帮助。

而且黑芝麻也被人称为天然的玻尿酸，经常用它打豆浆或者是生吃都能够使你的皮肤吸收更多的营养物质，进而达到延缓衰老，皮肤水嫩有光泽，而且能助你成为“冻龄女神”。

柠檬

在我们身边很多女性朋友非常喜欢用柠檬片泡水喝，这是一种非常好的护肤方式，因为柠檬中含有丰富的维生素，有机酸柠檬酸都具有非常好的抗氧化功能，而且能够提高皮肤的弹性和活力，加快皮肤的新陈代谢。

并且柠檬还可以帮助抑制黑色素沉淀，对于美白肌肤效果比较好，女性坚持用柠檬泡水喝，能够美容养颜使皮肤更加光滑有弹性，祝你成为“冻龄女神”。

女性想要实现逆生长，成为“冻龄女神”，除了要常吃以上食物之外，在生活中也要养成良好的生活习惯，每天坚持早睡早起并且坚持运动，这样更有助于加快血液的循环，排出毒素和垃圾，达到美容养颜，保养身体的效果。