小鸟腿VS大象腿，S型身材VS沙漏型身材，你觉得哪个好看？

身边很多女生都希望自己能够身材瘦瘦的，看上去非常的苗条，她们希望自己拥有小鸟腿筷子腿，希望自己拥有纤细的小蛮腰。

也有很多人说这样的身材很好看，但是如果瘦的过度的话，看上去就会很雷人，小鸟腿vs大象腿以及S型身材Vs沙漏型身材，这样的鲜明的对比，什么才是你心中最爱呢？你觉得什么样的身材才是最好看的呢？

因为每个人的审美观点是不一样的，所以在她们的眼中感觉到美的东西也是不一样的。

近几年以来，越来越多的人，她们的审美接受度是比较高的，以前或许喜欢瘦瘦的身材，但是现在看起来微胖的身材也很好看，在国外大码模特是一群受欢迎的人，她们也有着自己忠实的粉丝群。

这样的话，多数人在平时健身的时候，其实也提供了多条道路，并不一定只选择漂亮一条路，有些时候选择别的方式其实获得的效果会更好。

可以根据自己个人的实际情况以及训练的目标，选择合适的训练方式，如果你比较喜欢鲜瘦的有线条的身材，那么在训练的时候可以多做一些塑形训练。

倘若你喜欢那种稍微有点胖但是有曲线的身材，那么在日常饮食的过程当中，其实没有必要严格控制饮食，只需要在训练的时候选择正确的训练方式即可。

下来我们分享几个生活中比较常见的健身运动，在训练的时候可以适当的去使用以下，当然除了这几个动作之外，还可以自己在网上找一些其她的训练方式。

建议大家平时可以多做波比跳运动，这个动作其实是一个公认的，非常好的一个综合性的训练动作，训练该动作它可以帮助锻炼到身体的整体素质，同时还能够起到燃脂塑身的效果。

除此之外还可以做一下深蹲跳，这对于提升下半身的肌肉力量，锻炼臀部肌肉群，也有着非常明显的效果，可以建议每天做2~3组，每组8~12次，当然你能够做的个数越多，那么效果会越好。

只需要提醒的是，在训练结束之后需要进行同步的拉伸，不光臀部需要拉伸，其她的身体部位同样如此。

今日的文章分享就到这里，大家可以在评论里面去分享一下自己比较喜欢什么样的身材，如果想去健身的话，最想去做哪方面的身体塑形呢？阿