62岁李美淑凭颜值状态登上热搜，好肌肤年轻态离不开日常坚持的3个小秘诀

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喜欢看电影的小伙伴们，不知道你们有没有看过一部国外老电影《情事》。里面的一句又一句的灵魂拷问，精准击中女主角素贤（李美淑）的心脏。

“你说不出‘我爱你’吧？你从没有说过。”

“你会老，没人会关心你，你会死。”

“你会生病，没人会告诉你，他们爱你。”

“你再也没有机会去爱了。”

精彩的剧情，唯美的画面，让不少观众纷纷在电影评论区留言：“令人既心动又心碎。”关键不在于剧情有多好看，而是电影中的男女主角李政宰和李美淑这一对年纪相差13岁的组合。拍摄电影时的李政宰25岁，李美淑38岁，从人物塑造到演技，给不少影迷们留下了深刻的印象和口碑。

李美淑，有着光滑美肌与绝佳美颜，不仅长得漂亮，而且演技也非常出色，经常凭着出色的表演和不老颜值风靡了不少国外观众和电影人为之倾倒。就像如今62岁的年纪，她依旧保持着光滑白皙，紧致细腻的皮肤，似乎与1998年出演《情事》时的素贤几乎没什么两样，整个状态更加从容与淡定，这些都自然离不开她日常坚持的美丽之道。

坚持运动

在节目中，李美淑透露保持冻龄般的好身材，秘诀在于一直坚持运动的习惯。从20岁开始，李美淑表示自己就已经开始坚持运动，并会经常鼓励身边的朋友坚持晨练，或者是打高尔夫球和做一些机械运动，让自己心情保持舒畅愉快，以此保持身形完美的线条。

众所周知，运动是最好的时尚品。

它不仅能够塑造好看的体型线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用。有效的运动效果，不仅可以减轻体重，同时还可以紧致肌肤以及维持皮肤的弹性和延缓衰老时间，就像我们在运动过后的皮肤一样，经常给人一种容光焕发，精神百倍的状态，紧实饱满。

规律饮食

除了坚持运动之外，李美淑还表示自己在饮食方面同样有严格要求。比如她主要以蔬菜为主，减少摄入肉类食物，会选择多一些豆制品、绿色蔬菜以及水果等食材，并且都是坚持少量进食，避免过量饮食后给体重增加负担，导致皮肤松弛没弹性。

每次只购买一天用量的食材，避免忍不住过度进食太多。

尽量不吃甜食、点心等食物，如果很想吃，建议安排在早上（午饭）吃完。

断绝零食。如果很想吃零食，建议选择一些脱脂的食品（重点：脱脂）。

时尚品只选对的，不选贵的

除了饮食和运动，李美淑曾在节目中透露自己的时尚品只选对的，不选贵的。她认为时尚品与自身的肤质相匹配是好肌肤的关键，选择适合自己肤质的产品和流程，才能更好保持健康的肌肤。

保持脸部干净整洁，能不化妆就不化妆。如果有需要，会选择最简单的妆容，不会涂抹太浓太厚的化妆品给肌肤增添压力。

不要用力摩擦面部肌肤，可以通过手的体温来帮助皮肤吸收时尚品的营养。

保持积极的心态

如今，虽然不经常看到她的新作品，但依然一如既往地活跃荧屏的她，精致的容貌，实力的演技，再次展现了女人60+的风采，时尚犹存。正如李美淑在节目采访中讲到的：“做自己想做的事情，便可以在身心上保持健康。”拥有健康积极的心态，才是保持年轻的大方法。

她，早早便已创立了自身的服装品牌，还经常为自己代言。

正所谓：“心态决定状态。”

保持正面乐观的心态，尽量远离负面情绪，避开经常发放负能量的人和事，从内而外，营造健康积极的心态。

遇到事情不要钻牛角尖和过多思虑，保持良好的好奇心和心态，可以保持健康年轻的好肌肤。

可想而知，拥有一个积极乐观的心态胜过时尚品哦，就像很多“不老女神”们的时尚美丽之道，好肌肤年轻态，离不开细微的“小秘诀”。

好了，关于时尚美丽的内容就分享到这里了，欢迎在评论区留言。

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