舒淇素颜上热搜，张钧甯等敢于素颜示人的女明星，都有一个共同点

吃冰激凌说“不吃对不起自己”：

说自己的小雀斑是：“许许多多的故事，每个看起来都很可爱且有深度。”

杨幂自拍喜欢遮住一只眼睛，而舒淇自拍的风格也很鲜明??乱发遮面的慵懒style：

舒淇生于1976年，今年已经42岁，她如此自信敢于晒出素颜的原因，除了众所周知女明星必备的保养方法之外，很重要的一点是：她有坚持运动的习惯。

但她其实是一个十几年来都坚持运动的自律达人：打羽毛球、做瑜伽，据说她就连在拍戏期间，都坚持每天必须要运动一小时以上。

她曾说过这么一句话：“努力运动才能努力吃。”

张钧甯生于1982年，今年36岁。她素颜照也很美，知性，文艺。

众所周知，张钧甯跟陈意涵这对闺蜜，都是跑步爱好者，一天不跑就浑身难受，用张钧甯的话来说：“运动不是用来跟别人炫耀的，运动是自己和自己的对话”。

跟张钧甯同样都是1982年出生的陈意涵，也是一枚跑步控。

享受运动的人，就像陈意涵这样，用足迹“画”出一条恐龙就会很开心，哪怕跑了11公里，脚都流血。

郑秀文，是跟陈意涵不相上下的一位跑步达人。

网友们感慨她的“逆龄”，而郑秀文晒出自己运动视频，回应说：“持之以恒，逆龄的背后。”

曾深受抑郁症困扰的郑秀文，曾说过“是运动救了我”。除了跑步，郑秀文也喜欢Tabata及HIITCardio，“这些高强度的体能训练，十分配合我喜欢挑战高难度的个性。运动带给我健康的体魄及心态，让我每日进步，战胜心中的惰性，每日也向懒惰宣战。”

郑秀文为所有用年龄为懒惰做借口的女人们做出榜样，她说过这么一句话：“我们中国人的体能和耐力也很赞！我这个四十有多的女人就是证明。”

其实，想要拥有明星同款的逆龄，像她们一样自信面对素颜，既不必向往明星拥有的奢侈品牌化妆品，也不必借助医美等外力手段??持之以恒的运动，就是最经济的“明星同款”。