夏日防晒是保养的基础功，但你在使用与挑选时的观念真的正确吗？甚至明明擦了防晒，一到烈日下依旧被晒伤又是为什么呢？这次便帮女孩们指点夏日防晒必知4大重点，学起来再也不怕炎炎夏日晒黑又晒老！

UVA & UVB有什么差别？

UVA是指紫外线波长320-400nm，它会穿透玻璃和衣服直接伤害到真皮层，是肌肤被晒黑、发炎，造成老化松弛、皱纹、黑斑的主因。

UVB则是紫外线波长280-320nm，因波长较短是肌肤被晒伤、晒红的主因。而最常看到防晒包装上的SPF & PA则是对应商品对于UVA / UVB 的防护等级。

SPF(晒红系数)，代表防晒商品对紫外线UVB的防护力，以SPF30为例，表示相较直接曝晒可延长被晒红时间30倍；PA(UVA防护等级)，代表防晒产品对于UVA防护等级，用+号表示，越多+号代表防止晒黑、晒老的等级越高。

喷的、擦的？不管什么抹上去都能防晒？

那么防晒乳该怎么擦？使用上又有什么禁忌呢？

使用脸部防晒时，防晒乳量可拿捏约手掌心硬币大小即可，切忌不要打圈涂抹或是来回涂抹，这样容易起屑或是使得后续底妆斑驳、结块。

身体部位的防晒则建议，直接挤出防晒乳于需涂抹部位，再均匀推开，并留意容易忽略部位，如：手背、膝盖后侧等等，才能做到有效防晒喔！

另外，在涂抹时也记得沿着一个方向平铺涂抹，并稍微等待3-5分钟让防晒成膜，再上底妆会更服帖。

不同场合使用的防晒乳也要不同

防晒需要根据日常生活情境做选择，而该怎么选才适合呢?

日常通勤，建议可选SPF25-30+/PA++++就足以用于室内防晒；

户外活动频繁，则可选SPF50+/PA++++才较适合长时间的户外活动。除了防晒强度以外，包含质地、防水性等等，都是可以依照不同活动参考的依据。

最后，也建议搭配遮阳衣物辅助及降温小物像是小电扇、喷雾等等，降低温度，减缓不适。

选择含保养成分防晒，防晒、美白通通搞定

女孩们一定有遇过有些产品擦了之后粘腻、厚重，甚至还有泛白的情况，建议在选择时可以先涂抹于手背上试试是否轻盈、不泛白再涂抹于脸部，并且可选择净白修护型防晒乳，如果被晒黑、晒红再美白可就来不及了！

另外，有美白需求、肌肤较干者，在晒太阳之前也可选择具保养成分防晒乳，同时搭配富含甘草提取物、翅荚决明叶萃取等美容成分保养，由内而外零死角隔离防护，更能舒缓不安的肌肤，并达到晒不黑的效果。

微信搜索“科颜日记”学习更多护肤技巧！