不注意防晒会引起过敏！还会诱发这种病

目前，世界卫生组织

已把过敏性疾病列为

21世纪需要重点研究和防治的

三大疾病之一

这些关于过敏的小知识

你都了解吗

皮肤过敏

皮肤敏感等于皮肤过敏吗？

不对。皮肤过敏指身体免疫系统的机体异常反应，常见的过敏原包括吸入物、食物等。

皮肤敏感指的是由于空气的湿度或温度迅速变化、紫外线强度快速上升、护肤习惯没有跟随季节变化所导致的皮肤敏感状态，并不是真正的过敏。

情绪不好会导致皮肤过敏吗？

会。情绪不好可能会造成皮肤状态的即时改变；情绪不好时，会影响免疫系统，免疫系统低下或紊乱会造成皮肤的很多问题，比如湿疹、荨麻疹、面部皮炎等。

不注意防晒会引起过敏吗？

会。特别是夏天，紫外线强烈，一不小心就容易被晒伤，导致过敏。日光性皮炎就是由于一些人对紫外线过敏而导致的。

小贴士：防晒6大误区

误区一：只有在高温下，紫外线才会非常强烈

紫外线并不会发热，当你在爬山或者在海边时，虽然山风海风让你体感凉爽，但是紫外线早已爆表！有研究表明，海拔每往上1000米，紫外线就增强10%！

误区二：阴天，紫外线就不会伤害到皮肤了

虽然阴天时云层很厚，但云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，对肌肤造成不可逆的伤害。

误区三：偶尔几次忘记涂防晒，不会对皮肤有太大的影响

日晒对肌肤造成的伤害是会累积的，虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，如果突然有一天发现脸上皱纹变多、变深，出现斑点、皮肤失去弹性、容易干燥，那已为时已晚了。

误区四：出门前涂了防晒，一整天就能尽情晒了

防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区五：防晒产品涂得越厚，防晒效果越好

虽然防晒产品的确需要涂够一定的量，才能完全起到防晒效果，但如果涂抹过厚，会造成肌肤不透气，容易产生痘痘和粉刺问题。一般在肌肤表层达到0.1MM的厚度就可以了，如果在户外，除了量要足够之外，还要记得每40-80分钟就补涂一次。

误区六：眼唇不需要防晒

其实眼唇部位的肌肤比脸部肌肤还要细嫩，更易遭受紫外线的侵害。因此这两个部位更要防晒哦，只是选择质地轻薄易吸收的防晒产品即可。

胃肠道过敏

一喝牛奶就拉肚子是过敏吗？

不一定。一般来说，喝牛奶造成的拉肚子有两种情况，包括乳糖不耐受和过敏。如果是过敏，会伴随着其他的过敏症状。

食物过敏真的会致死吗？

会。食物过敏可能表现为腹泻、腹痛、皮疹、皮肤瘙痒，这些症状可能不会引起重视。但当食物过敏引起喉头水肿，可能会出现喘憋、咳嗽、呼吸困难，这些情况在短时间内可能会引起窒息死亡。同时，也可能出现过敏性休克，短时间内出现大汗淋漓、皮肤苍白、皮肤湿冷、晕倒等，可能会导致死亡。

一喝酒就脸红是过敏吗？

不是。一喝酒就脸红是多方面原因造成的。喝酒时，人的血管会扩张，肝脏在解酒过程中也会产生一些物质，导致皮肤变红，但这并不是过敏。

哪些人容易过敏？

有先天遗传因素、存在过敏性疾病病史的人

饮食不合理的人

经常抽烟、饮酒，喜欢吃辛辣、油腻食物或甜食，经常接触肉类、海鲜等富含特异性蛋白质的食物，易出现过敏性疾病。

生活不规律、免疫力低下的人

若经常熬夜、不运动，会导致身体长期处于亚健康水平，机体免疫力低下，抵抗外界因素伤害的能力也较差，易出现过敏性疾病。

生活、工作环境欠佳的人

经常生活、工作在空气质量不佳的环境，更易接触到过敏原刺激（烟雾、重金属元素、有害气体等），导致机体免疫力容易被损害并失衡；长期处于高负荷工作压力的人，机体免疫力也会降低。

做好这些事，对过敏说“不”！

控制和预防过敏疾病的进展和发作，衣、食、住、浴四个方面极其重要：

衣：选择宽松、光滑、透气的衣物，并及时换洗。

食：注意饮食清淡。患者在饮食方面过度忌口，反而会不利于病情的治愈，造成身体缺乏某种营养，久病不愈。

住：注重家中卫生，做好清洁、除尘、除螨工作。避免搔抓、摩擦毛织物、酸性物质等的刺激。

浴：建议洗浴温度在32 -37 ，洗浴时间5-10分钟，洗浴频率为每日或隔日1次为宜。

若出现过敏症状或反复发作

应及时到医院咨询就诊

尽早接受科学诊断和治疗

来源：央视新闻、人民网健康

编辑：宋晓光