胖一直是明星最害怕听到的词，明星只要一胖再好看的衣服，再好看的妆容都无法隐藏他们身上盘嘟嘟的肉。今天小编就来盘点一下娱乐圈里那些胖前胖后的对比照，让不想减肥的你看看，到底是...

　　因为这上班时间的匆忙很多女性朋友会选择不吃早餐，午餐和晚餐也吃得比较少，从而来达到和减肥的目的，这节食这能减肥吗？一起来看看这不吃早餐又会带来什么危害。　　不吃早餐的危害是...

　　夏天到了，大家都开始穿短裤露出纤细小腿，你的大象腿也敢就这样裸露吗?今天小编就来为大家推荐几个快速瘦腿的方法，让你也拥有纤细美腿。修长美腿　　一双修长美腿是每个女生都想要拥有...

　　以前吃香蕉的时候总是把香蕉皮扔了，看了一期的电视保健栏目后才知道原来香蕉皮降脂通便作用比香蕉还强大。但是大家都知道香蕉皮又苦又涩，现在教你一招，只要把香蕉皮切成小丁和大米一...

　　减过肥的人就会发现，往往最难减的就是臀部和大腿的赘肉，这是为什么呢?听听专家们是怎么解释的。臀部大腿减肥难　　身体系统的任务就是维持一个“开心、舒适、不变”的环境。身体机能会...

　　随着时代的发展，我们很多办公楼、住宅都有电梯装置。越来也少人会选择爬楼梯。但是，想要瘦身的人请注意，爬楼梯也是属于一项有氧运动，在我们爬楼梯的过程中虽然是在活动腿，但是你全...

　　近日在奥斯卡的名利场派对上，Max携男友现身，Max看上去脸又小了一圈，皮肤变得更加白皙。小编就在心里暗骂，恋爱的人真的会越变越漂亮吗?Max脸瘦一圈胸依旧-红唇嫩肤撑场美cry　　所以...

　　瘦的人都在健身了，胖的人你还不准备开始健身吗?今天小编要分享的是世界最流行一组7分钟训练法的健身方式，只要坚持一个月就能看见成效。7分钟训练法　　7分钟训练法包含了12组动作，只...

　　肥胖的原因有很多，很多人认为肥胖是因为自己是个吃货，无节制的暴饮暴食，其实还有一些隐性原因一直被大家忽略。睡眠不足导致饥饿激素增多　　1、睡眠不足导致饥饿激素增多　　工作经常...

　　女星除了默默比脸蛋，比服装外，身材也是重点之一。别看明星们在荧屏上光鲜亮丽，私底下她们也是拼劲全力地再做健身，不信你看!　　张雨绮——全能型“女汉子”张雨绮健身素颜照张雨绮挑...

　　你用的减肥办法真的有用吗?只要你坚持了一段时间不仅没有看到减肥效果反而还增重了?赶集来看看你用的方法是否是一下这些，这些可都是减肥误区哦!减肥误区大盘点　　你还在辛苦的减肥，是...

　　继范冰冰的脸蛋被投保亿元保单后，外媒有爆出泰勒-斯威夫特的美腿也投了高价保单。明星们有钱都这么任性吗?没钱的我们又怎样才能修得一双美腿呢?泰勒-斯威夫特(Taylor-Swift)　　泰勒-斯...

　　减肥除了要控制饮食和适量运动外，没有任何捷径可以走，当然小编指的是健康减肥。要想通过自己的努力一点点瘦下来，除了要有坚强的意志，有时候也要找点小窍门。今天编就为真正减肥或打...

导读：健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，让减肥的效果发挥到极致。　　过分使用有氧健身器　　经...

　　好不容易减肥成功了，还要每天担惊受怕，害怕会反弹害怕又要再次受一次减肥的煎熬。几个月辛辛苦苦的减肥有可能在短期内就反弹了，别人甚至没有看到你变得窈窕了就又打回原形了。到底怎...

　　1.养成每日定时排便的习惯。　　这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。　　2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。　　因为油腻的食物不仅含...