近两年好像锻炼健身成了非常火热的话题，不论男生女生都在为自己的完美身材奋斗。什么马甲线啊人鱼线啊都已经成了衡量人身材的指标了。不过应该很多mm像小编一样分不清人鱼线和马甲线吧...

　　有些人减肥总是分分钟的事，而有些人怎么减都瘦不了，很明显，这是你的减肥的方式有问题。胖的原因主要是因为管不住自己的嘴又缺少运动。倘若你是个极其不爱运动的人，给自己定一个减脂...

　　好多女生都想要有腹肌，我们称之为马甲线。那么女生怎么练腹肌呢?女生在练腹肌的时候要注意哪些误区呢?今天，小编就来给大家介绍下女生怎么练腹肌，练腹肌时我们要注意一些什么问题。怎...

　　很多美眉都知道喝酸奶减肥，但是要怎么样喝酸奶减肥呢?喝酸奶减肥也是有小窍门的哦。下面小编将给大家介绍如何喝酸牛奶减肥以及女性喝酸奶的好处。喝酸奶减肥　　一、有效的减肥方法 酸...

　　大腿上的肉难减啊，怎么样才能瘦大腿把大腿上多余的肉给减下来呢?小编来告诉你，只要做好这七件事，就能瘦大腿了。 瘦大腿　　1、有氧运动　　运动起来，燃烧掉体内卡路里是减去整体身体...

　　许多妹子明明整个人看起来是瘦的，可是手臂却看起来很粗。手臂上的那一坨拜拜肉怎么去掉呢?快来跟着小编一起学习瘦手臂吧。手臂肥胖的原因　　首先来看看造成手臂肥胖的原因：　　1、缺...

　　很多美眉们减肥总是感觉没有效果，其实在减肥前一定要排出身体里的毒素!所以今天小编为大家带来的是可以排毒素的一些食物，让我们一起来看看吧!排毒素　　1、苦瓜苦瓜　　科学家对苦瓜所...

　　小编悄悄告诉你有一个方法，不用你控制饮食，也不用你动起来就能减肥。只要你保证每天7.5小时的优质睡眠，就能够减肥，怎么样？想瘦身的美眉们赶紧改正你的睡眠习惯吧！　　每天睡足7.5...

　　宝宝们你们是不是也尝试了很多减肥方法，各种绝食、运动都做了，但总是没有效!仰天长啸老天怎么对我这么不公平!其实宝宝们有没有想过，可能地你们的方法用错了或者是有一些问题被你们忽...

　　很多美眉喜欢吃减肥药来帮助自己减肥，减肥药也不是不可取。但是药三分毒，吃减肥药的美眉们要注意了，这些误区一定要知道!　　一：其中减肥药分为以下几种减肥药　　1.抑制食欲的药物　...

　　颖儿一直是减肥界的楷模，刚出道时，双下巴，粗腿，身材臃肿被叫“小胖兔”。然后颖儿开始了其减肥之路。近日剧组给陈晓过生日时，颖儿暴瘦似骷髅架，锁骨一下都是排骨，基本没有胸。颖...

　　近期颖儿的新作《解密》中的的帅气军装照曝光让人很难与她的成名作《千山暮雪》联想在一起。是的，颖儿瘦了，颖儿减肥方法是什么？为何能瘦成女神？一起来看颖儿减肥前后对比照，偷师颖...

　　夏天你想去海边穿比基尼游泳?你的“游泳圈”能带出去麽?今天小编给大家介绍几种可以瘦腰减肚子的方法，想要穿比基尼的妹子们要认真听讲!控油　　快速瘦腰的小窍门一：控油　　减肥无非就...

　　吸脂减肥也是现在的一种非常快速的减肥方法，它是一种整形手术。吸脂减肥安全吗?有哪一些副作用?吸脂减肥是怎么样的?小编就带大家一起去揭秘一下那些吸脂减肥。吸脂减肥安全吗　　抽脂可...

　　不管是上班族还是学生党，每天吃完饭一定还是坐着坐着坐着，腹部的脂肪一再的堆积，是不是也成了小肚腩了?而且有小肚腩穿衣服真的别提有多难看了，不论是高腰裤，紧身裤统统不能穿，今天...

　　在我们看来，明星一直都是最完美的形象出现在公众眼中，好像她们所有的美好都是先天赐予的一样，走到哪都能自带光环。其实私下里，她们也只是普通人，而那些我们叨叨的好身材、好皮肤都...

　　杰伦要哭晕在厕所啦，Wuli小公举周董7月11日的时候被打脸，歌迷在周杰伦的演唱会上面举着“杰伦要减肥啦”的牌子，男神的内心是崩溃的，但素粉丝们想着男神当年身材也是棒棒哒，虽然结婚...

　　减肥最让人痛苦也最难办到的就是绝食，如果我说有些食物吃了不会发胖，是不是做梦都会笑醒呢？今天小编整理了营养师推荐的六种食物，减肥的美眉们可以将这些食物加到自己的减肥餐里面哦...

女人的性感当然是不止局限于唇、胸、锁骨，其实女人的性感无处不在，背部也是性感身材的一部分，纤瘦骨感背部绝对可以为你身材添加美丽。炎热的夏天怎么可以错过秀性感呢?一起来看看女星们是...

　　很多人都觉得运动出汗就是减肥的效果，汗越多减的脂肪越多。其实并不然，运动出汗是身体排泄的一种方式，而汗液中不一定拍出来的就是脂肪。大汗淋漓的样子　　看着自己大汗淋漓的样子是...