导语：在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。那么，吃什么减肥最有效呢?今天，我们就给你推荐9种卡路里低的食物，告诉你哪些才是最理想的夏季减肥食品，让你轻松吃着瘦哦!　　低卡...

　　导语：大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦...

　　 　　清油脂食物　　1、茶　　茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。　　茶中含有大量的食物纤...

　　导语：夏季，餐桌上当然少不了清凉可口的汤品，今天我们来给你介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤，不仅营养颇丰，还有清涤肠胃，减肥排毒的功效，一起来把你体内的毒素清理清理吧!　　一...

　　导语：不健康的饮食、环境的污染、糟糕的生活方式，都让你饱受“毒素”困扰。这些毒素沉积在体内，不仅有害健康，更会让你的体重直线上升!如果你想在这个夏日变得更加轻盈，那么就赶快给...

　　导语：想快速减肥，不一定要节食。风暴式节食法虽能帮助你快速减肥，一旦恢复饮食，只会让你越减越肥。在这里，我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法，你可以根...

　　减肥是夏季的热门话题，也是女性朋友的必修课。那么，夏季如何减肥最有效呢?当然，科学减肥才能给力瘦哦!下面，小编给你推荐9个科学有效的减肥方法，让你这个这个夏季尽显窈窕身材。　　...

　　导语：吃什么减肥?也许你不知道，高酵素的食品就可以帮你提升新陈代谢，燃烧脂肪，排毒防便秘。运用高酵素减肥食谱进行7天半断食减肥，可以让你多瘦4斤，还能养成瘦体质，减肥绝对不反弹...

　　导语：在试过很多种减肥方法后，终于找到1周瘦10斤的强悍招数，想快瘦的mm们凑过来看看吧!瘦身减肥的文章已经满天飞，还是好多人为肥肉所苦。其实对于传统的减肥来说，吃饭是最有效的方...

　　 　　我赶快把我之前减肥时的饮食秘诀发上来，大家一起减肥!　　减肥饮食要点：这些都很重要~最少请维持2个月　　1.别再碰含糖的饮料了：(喝茶or水)　　大家去喝茶吧!最好还是喝水啦~饮...

　　每天都为身上多余的最肉而感到烦恼不已，想要急速减肥的女性们也不用着急，以下是薄荷女人网为你推荐的25个减肥绝招，帮你搞定全身赘肉。　　 　　每次就餐前至少要喝1杯水　　1、每次...

　　导语：豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢?下面，我们一起看看豆浆与牛奶的减肥大PK，选出真正适合你的减肥食物吧。　　豆浆适合你吗?　　...

　　你热爱巧克力，但却要说服自己巧克力会让人发胖。你对巧克力和减肥这两者之间的关系真的了解吗?对于巧克力对减肥的影响已经众说纷纭。其中哪些是真，哪些是假?我们在此为你梳理出巧克力...

　　 　　要想减肥成功15种食物不要碰　　全麦苏打饼：506 大卡(100克)　　有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热...

　　 　　“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”很多人以为胖是吃出来的，热控减肥当然要从“吃”上打主意，比如限制赘肉、碳水化合物……很多胖人为了热控减肥而节食，在开始的几周确实会取...

　　腰部线条是女性显瘦关键部位，不过要怎样做才能瘦腰，是女性身材最被关注的一点，也是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，饮食也可以为你展现小细腰。　　在...

　　导读：说到底，减肥只是简单的数字游戏，你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然进入了比基尼的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你...

　　 　　肥胖问题往往与饮食问题联系在一起，关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键，因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间。　　1、平均...

　　 　　以下是10个对我来说不算常规但十分有效的减肥秘诀。但是用这种方法，我一共减掉了50磅。这些诀窍都起作用了，因为差不多每项秘诀是围绕着一个小目标来完成。在我看来，既要保持积极...

　　导读：发酵食物，比如泡菜、臭豆腐，竟然可以抗衰老防癌?是的!今天薄荷女人网小编介绍一些健康的发酵食物给大家，这些食物不仅可以让你延缓衰老、少生病，并且还能让你拥有好身材哦!　　...