生素食主义者的亲身经历，减肥+健康的好方法，不妨一试哦。所谓生素食主义，是结合了素食主义及生食主义的饮食概念，因此不包含了所有取自动物以及以48摄氏温(118华氏温)度煮过的食物。...

　　导读：夏时节，正是美眉们减肥的最好时机。有些MM靠健身运动来减肥，而有些MM不想运动就去买减肥药来减肥，这是不健康的减肥。　　 　　5种瘦身蔬果冠军 　　入夏时节，正是美眉们减肥...

　　五一享受假期的以后，可不要忘了你的减肥大计哦!研究显示，大多数女性都会在假期增加一些体重。但是，只要牢记以下的8个减肥秘方，你也可以轻松享“瘦”假日哦!　　坚持有氧运动　　最有...

　　导读：中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面，薄荷女人网编辑教你新鲜减肥辣招--中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在...

　　导读：脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，那就多吃这些...

　　导读：夏日，最爱喝的饮品无疑是清爽的果汁，提神的冰咖啡……不过，对于这些饮料究竟哪些是最适合在夏天饮用的?哪些是对身体最好的，哪些是对身体最差的?下面就让编辑一一来告诉你吧!　...

　　导读：产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含...

　　导读：肥胖与看电视关系密切。美国《时尚》杂志最新刊出纽约营养学专家希瑟·鲍尔和坦尼亚·佐克布罗特以及健身教练布鲁克·马罗尼总结出的“看电视减肥12招”，这些小妙招不但能减重，...

　　导读：肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊!下面就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉!　　...

　　导读：在办公室久坐的OL们是不是都有吃零食的习惯呢?小编和同事们就在抽屉里贮藏了满满的零食哦，这期就和大家一起来分享这些办公室中必备的健康零食!　　 花生 　　1、花生　　花生的...

　　导读：动画片中的巫婆出场，总是一个形似火柴的老妇人，正在搅着一锅汤，只见她不停地加入各种材料，然后发出惊悚的笑声。殊不知这是一锅减肥汤。　　 7日瘦身“巫婆汤” 　　好吧，动...

　　白骨精24小时循环的瘦身法　　初夏已经快要到来，海滩的季节指日可待，而减肥也变得更加紧迫了。想要瘦出比基尼身材，就要开始你的夏季瘦身计划咯!　　上班前　　1、早睡早起，帮助身体...

　　把水果当正餐的饮食习惯由来已久，达·芬奇就曾在著作里提到他热衷水果，并以此为主食。和其他减肥餐相比，水果大餐的好处在于不仅可以减肥，还能顺便给身体来一次大扫除。　　低卡高耗...

　　柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。　　 　　吃柠檬的七大好处 减肥防便秘　　柠檬不仅清香怡人，还...

　　 　　速瘦营养素1.维生素A　　维生素A可不只是对眼睛有帮助，维生素A优异的帮助脂肪燃烧、代谢脂肪与蛋白质以及抗氧化能力，可以在减重的过程中，使肌肤柔润有弹性，外观上更更有紧实感...