减肥汤蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具一番风味。汤和蔬菜一起吃，营养又饱肚。下面推荐下美味的减肥食品，让美味与健康同在，这些减肥食品即将隆重登场!(点...

无论在好的减肥方式或是减肥食品，若是没有好的饮食习惯，不懂好的瘦身常识，“瘦身”只会反复不定或适得其反。所以，小编提醒各位想要瘦身的MM，在日常生活中一定要保持良好的饮食习惯哦！...

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下边介绍的这几款豆腐清热减肥食谱，相信会给你减肥...

水果减肥相信大家都知道，但是吃什么水果减肥最快呢？下面为大家推荐10种越吃越瘦的减肥水果，告诉为什么吃它们可以减肥，还教你怎么吃才能发挥它们最大的减肥功效。　　1、苹果(点击图片进...

大家都知道减肥要少吃脂肪，但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让美味与瘦身并行呢？下面就来为你推荐6种消减脂肪的烹调方法，让你吃出美味与窈窕。(点击图片进入下一页)　　...

早餐是一天中重要的一餐，吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平，同时让你有更多精力来迎接一天的活动，更好地投入减肥计划中。下面就来为你推荐一周7天美味的减肥早餐食谱，制作方法简单，而...

其实减肥从生活起居方面的小习惯着手的，减肥的效果很好，也很健康，又不需要太费力。不用节食，不用运动，很简单方便！不过最重要的还是健康！这才是我最看重的！(点击图片进入下一页)　　...

芙蓉姐姐减肥成功后大变身，相信很多网友最感兴趣的应该是：芙蓉姐姐是用什么方法成功减掉30斤的肥肉吧？嘻嘻，其实小编也一样。(点击图片进入下一页)　　芙蓉姐姐大变身很开心　　近日，大...

每个爱美的女孩子，都希望自己能够拥有超标准的三围身材，经过长时间的运动、节食之后，终于达到目标。但是，又有几个人能够抵挡住美食的诱惑呢？吃了，肥了，再减；减了，吃了，肥了，再减...

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的...

减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背。合理的饮食不仅能维持身体健康，保障充分活力，而且能减轻心理上的不满足感，预防暴食和心理崩溃。如果长期按此安排饮食，还能养成良好饮食习惯，持久...

相信我们都非常羡慕明星匀称的身材，但是苦于找不到好身材的瘦身法，很多人就会想节食。其实在生活中有些食物是越吃越瘦的。下面介绍一下明星们吃哪些食品瘦身的：(点击图片进入下一页)　　...

聪明的减肥者从来不会让自己挨饿，也不会限制自己只能吃几种食物。其实在减肥中，并不能是什么东西也不吃的，如果能按自己的体质来安排食谱，就能收到“瘦者增胖，胖者瘦身”各取所需的效果...

女人为了美真的可以牺牲很多，执着的女人为了美更是愿意不惜一切。素食有益于健康，而且能为您塑造完美身材，但是必须适当调配素食，才能有足够的营养，吃合理搭配的素食是有益于预防和治疗...

现在，打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道，这对于想减肥的人来说无疑是个好办法。其实，素食并非适合每个人，各位若是想要健康减肥，还是先看请自己情况，选择合适自己的食谱，...

(点击图片进入下一页)　　针对想要拥有健美的身材，通常饮食节制与运动时不可缺乏的要素，但是在节制饮食下是否能兼顾营养的需求，或是过度节制饮食后，是否因反效果导致暴饮暴食，因此与其...

柠檬具有很好的减肥功效，它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。相比其他减肥方法，柠檬食谱完全是一个健康减...

　　导读：针对容易不小心摄取过多肉类食物与油脂而发胖，忙碌的现代人又不见得常常有时间运动，而随着年纪的增加，新陈代谢的速率也自然变得越来越缓慢，针对以上状况，营养师提供了三大类...

　　导读：减肥最大的陷阱就是试图快速减肥，采用极端的饮食减肥法。你很快就会对食物产生越来越强的欲望，几周之后，你就发现自己又回到了减肥前的饮食老调子。但是假如可以通过“吃得更多...

　　导读：豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下边介绍的这几款豆腐清热减肥食谱，相信...