通过喝减肥 茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法 。这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面来看用不同的茶来减肥，原理和效果是怎么样...

现在的社会流行这样的话就是说，当今社会越有钱的热越苗条，而没钱的人都成了肥婆。这是为什么呢？就是有钱的人有专门的营养师给配餐，所以他们身体更加健康，身材更加苗条。不过现在即使你...

冬季又到了，我们变得越来越贪恋温暖的被窝，所以常常来不及吃早餐。如何能把冬天的早餐吃好呢？既能让我们有足够的营养，又能保持完美身材？(点击图片进入下一页)　　一、食物类别要全面。...

现在减肥的MM越来越多，吃什么减肥既健康又瘦得快？减肥时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。下面女人世界就来为你推荐七种超人气的健康减肥食品，教你吃什么减肥最有效。(点击图片进...

想减肥的MM是不是觉得冬天很难熬啊？热气腾腾的火锅、烤肉你都不沾一口？减肥不用这么虐待自己，今天给大家介绍减肥食谱，让你在冬天不愿运动也不发胖。如此轻松的减肥方法，还不来试试。(点...

　　导读：你为了减肥，是不是各种方法都试遍了呢，但最终却都以失败告终。今天小编告诉你5种有效的减肥偏方，让你不再上当受骗瘦不下来。以下几种减肥方法，你未必听说过，但是很有效哦，M...

想要健康减肥，其实并不是要花很多钱或者很多时间的事情。在家也可以轻松做到的，只要你适当控制下自己的日常饮食，就能让自己均衡摄取营养，健康瘦下来！(点击图片进入下一页)　　消除饥饿...

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。看看哪些食品是你减肥的...

　　导语：早餐是以田中最重要的一餐，但是很多上班族早上的时间又非常紧张，每天为自己做早餐就显得是非常不现实的一件事情了，其实为自己准备一个营养丰富的早餐是非常简单的，下面小编就...

西瓜是夏季人们十分喜爱的水果之一。它营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。西瓜皮中含有多种酶成分，可促进脂肪和黑色素的分解，因此既美容又减肥。(点击图片进入下一页)...

跟我一样每天早上都跟打仗一样的请举手！！不想再吃外面用猪乳房做的可怕包子的请举手！！受不了外国人牛奶泡冰冷麦圈怪味道的请举手！！懒得吃蔬菜水果的，想减肥的都举手，已经有一群人了...

　　导语：酸酸甜甜的饮料是每个女孩子都喜爱的，可是市面上的那些大多都含有高热量，很容易发胖。怎么办呢？没关系，今天小编就教大家三种瘦身饮品，很简单哦，自己就可以动手做。一起来看...

有些食物天生就是消除脂肪的好帮手，既给身体补充了足够的能量同时还摄入了各种微量元素，以保证每日的健康需求。下面小编就推荐给大家这5种既可以增加养分摄入，又有利于减肥的瘦身佳肴。效...

　　导读：水果因为健康又美容，减肥的作用为大家熟知，很多减肥法都跟水果有关，比如苹果减肥等等，但实际上有些一吃就胖，各位想减肥的MM一定要警惕喔!以下8种水果可能不能瘦身反而会伤害...

尽管大家公认不少勾人上瘾的食物会对减肥十分不利，但事实上它们并非传言中的那样坏，关键看你怎么吃。其实，以下7种“名声”很臭的食物，如果吃对了，还可以反过来帮助你减肥呢。(点击图片...

如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质...

　　导读：李湘自从怀孕之后，便与“胖”字结下了不解之缘。生下女儿之后，李湘似乎不着急瘦身，近年来出现在公众面前的李湘总是胖乎乎甚至是肥肿难分的样子。近日，李湘终于复出主持了了，...

　　导读：热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡路里的控制绝对有必要。注意，当你只想以少取...

　　导读：现代生活中，越来越多的人知道——为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群“蔬菜族”...

日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到体型偏胖的日本人，这跟他们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。...