又到贴秋膘的秋季，怎样吃肉不增肥反而减肥呢？掌握以下方法便是了！吃肉可减肥？真的！这个另类方法还可以火速瘦身啊。想不节食减肥的你快来看啊。吃肉减肥，原来火速瘦身是就是吃肉减...

　　肥胖问题往往与饮食问题联系在一起，关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键，因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间。 　　肥胖拥有与...

　　减肥永远与饮食离不开关系，如何吃才最减肥呢­让成功减肥的网友来告诉我们吧! 　　很多人问我这个问题：“茵茵，到底减肥期间是要吃几分饱啊­六分还是八分­” 　　我的回...

　　外食族可以说是最容易发胖的一族。外面的餐点一般都油多热量高，不小心吃多就会导致发胖。如何制止呢­下面我们就一起来看看外食族的瘦身技巧吧!　　利用饮食瘦身的不二法门，就是控...

　 最好不要喝汤或是菜汁　　谨记7～8分饱进食原则　　七夕就到了如何瘦身呢，很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐，然而浪漫归浪漫，可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦，今...

　　体重增加兵丁是摄入的油脂过量然后被身体吸收的结果，所以平时在吃东西的时候就要特别注意，油脂一旦吸收就以为着您要花更多的时间去减掉脂肪，下面小编为您推荐几种食物，这些食物都是...

　　减肥是一个循序渐进的过程，夏天胃口不佳但是减肥也要保证自己每天能量的摄取，如果每天身体最基本的热量达不到需求就很容易造成低血压，晕眩等症状，下面小编为您介绍一个白粥的瘦身食...

　　天底下最幸福的事儿莫过于吃着美味又能减掉赘肉，也许你已经吃烦了那些单调无味的减肥食品，也许已经讨厌整天围着水果蔬菜，那不妨来试试下边的一些减肥偏方，保证会带来天底下最享受的...

　　你对减肥认识有多少？以下教你二十种世界公认减肥食品，让你瘦到底。大家快来看看，让大家有一个好身材。 牛奶 葡萄苹果大蒜 　　牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑...

　　产后身材走样是很多新妈妈们担心的问题，医生指出，产后发福的原因多半来自水肿，可以在坐月子期间，通过饮食调养达到消水肿效果。下面就来教你产后如何减肥，并推荐几款药膳减肥食谱，...

　　夏天发胖的原因很多，最重要的一条肯定是拼命吃冷饮。入口即化的冰淇淋、冰镇的雪碧可乐在给我们带来畅快凉爽的同时，也增加了每日的热量摄入。想要冰爽不发胖­那就试试壹周推荐的...

　　炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能...

既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤　　瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄...

　　你想减肥吗­别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。那么如何在减肥的同时又保证身体摄入足够的营养­以下推荐的这几种必瘦水果，想不瘦都难。 有机苹果 　...

　　肥胖主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。大自然里，不少材料都有助于达到内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。只要懂得食用，就自然不会发胖...

　　炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能...

　　高温酷暑炎热夏天，人体出汗多，尤其在室外工作的人更难免会满头大汗，而补充体内水分最有效的方丽就是及时喝水和饮料。如何才能既能科学地补充水分又能健康减肥­以下为你介绍一下...

　　炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能...

　　“饮食是健康的基础”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康、以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 多食含抗氧化剂食品 　　蔬菜和水果最重要的作...

　　高温酷暑炎热夏天，人体出汗多，尤其在室外工作的人更难免会满头大汗，而补充体内水分最有效的方丽就是及时喝水和饮料。如何才能既能科学地补充水分又能健康减肥­以下为你介绍一下...