秦岚纤瘦飘逸登封面　　明星的私生活都是影迷们非常关注的，尤其是在上一部戏中体重甚至达到120斤的秦岚，居然在下一部戏中就瘦到了90斤，很多人都质疑秦岚的身体是不是像放了气的汽球，瘦的...

　　早晨：　　很多美眉为了早上能多睡一会，常常是将早餐时间也省下来，然后上班路上在街边随便买根油条烧饼，或是去公司附近买块三明治随便对付。这些东西的量并不多，或许整个吃完也只是...

　　鸡肉　　每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。满足口腹之欲的同时也能快速瘦身，点击查看>...

赵薇性感暴瘦 迷倒亿万富豪内幕　　产后复出的赵薇一直是媒体时尚的宠儿，她的一举一动时时刻刻都在引起了众多忠实粉丝的关注！而在继献唱湖南卫视“给力青春2011”跨年演唱会后，最近，赵薇...

　　瘦身是女人追求美丽的永恒话题，特别是自己腹部的赘肉让自己看上去像怀上了宝宝一样，这让女人很烦恼，到底如何减大肚子，谁希望自己的腰围粗的跟柱子一样，又有哪个男人愿意将目光停留...

　　计划1：控制主食和限制甜食　　如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250—300克左右，主粮有麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八...

　　不吃晚餐真的可以么？　　麻辣观点：如果你觉得你可以一辈子都不吃晚餐，那可以。　　不过对于吃货来说，不吃晚餐，杀了我吧。要知道，少吃一餐，心里感觉好像就缺了点什么，无论怎么分...

另类沙拉大餐 赶走脂肪没商量　　菠菜菜花沙拉　　做这种沙拉要用生菜花，要使每一块小菜花都鲜嫩，没有硬梗。　　取225克新土豆和薄荷一起烧熟、冷却;1个菜花，洗净，切成小块;450克菠菜，...

　　家族到餐厅聚餐　先喝汤、多点蔬菜　　现代人愈来愈常外食，有时周末就会到餐厅来个家族聚餐。日式、越式、中式等不同料理该怎么点餐比较健康更容易减肥？勿入饮食深渊 教你吃吃喝喝也能...

　　随着生活节奏的加快，很多人吃晚餐的时间越来越迟。这样的后果是提高长肉长脂肪的机率。为了能够控制体重，晚餐时什么减肥很重要，尤其是易胖体质的你。其实更加重要的是，你必须知道怎...

　　薏苡仁糙米粥——消肿瘦身　　功效：薏苡仁可以利尿消炎，排出体内多余的水分，除水肿，而糙米中的食物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于减肥。所以薏苡仁糙米粥具有消肿瘦身之...

　　熬夜族减肥吃什么　　要知道人体新陈代谢在夜晚就会降低，并且不会因为熬夜或睡眠不佳而自行调节，新陈代谢下降是必然的，想要控制体重，避免发胖，那么就要在每天饮食上精挑细选，尤其...

　　黄豆　　黄豆营养丰富，它能有效的调理雌激素，还能给你增加饱腹感，以减少进食量，从而达到减肥瘦身的效果。MM们可以尝试着将黄豆用于煲汤或者打成豆浆饮用，这样能更有效地促进身体排...

民间流传 三日苹果减肥法　　三日苹果减肥法的方法　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。　　③不管什么种类的苹果都...

　　香港TVB的一姐，顶梁柱，大美女黎姿给我们塑造过太多经典的角色了。　　可能对很多人来说，印象最深的还是《金枝欲孽》里的小主玉莹。其实黎姿出演玉莹的时候，是已经过三十岁，然而她却...

　　董洁潘粤明离婚的消息19日在网上传得沸沸扬扬。董洁与潘粤明结婚7年育有一个儿子，这对娱乐圈的黄金组合曾经得到大多数人的祝福。董洁产后减肥成功后积极复出，少了曾经了一份清纯却比以...

　　今年的李小璐可谓是媒体焦点人物，10月23日上午，有网友在微博透露，李小璐诞下九斤多的女儿。不过有媒体记者称“小龙女”的重量其实是6斤7两8，和李小璐当时出生的重量一模一样。对此，...

　　很多MM使用晚餐不吃饭减肥方法，那么，晚上不吃饭能减肥吗？　　晚上不吃饭能减肥吗？　　答案，晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋...

　　可以拥健康丰满的乳房是每个女人的梦想，不仅增加自身的魅力，自信也会随着胸部的挺拔而增加。女人的身材曲线真的很重要，MM们也想自己的胸部更加迷人更加丰满吧，只有幻想乳房不会变大...

　　拌豆腐　　材料：水豆腐（超市卖盒装的那种）、橄榄油、蒜　　做法：将豆腐去掉包装后切成小块，放入水中煮一会再捞出来放到碗里。橄榄油倒入烧开的锅中热一会，再把切好的蒜头放进去爆...