秋季喝粥好减肥　　在这个适合滋补的季节里，MM们可以尝试着多食用些美味的粥品，它不仅能满足你的口腹之欲，还能有效的促进身体排毒，让你喝着就能轻松瘦出窈窕好身材，以达到减肥的效...

　　不管是明星的减肥经历还是各方面看到的方法，你会发现它们大多都会提到多吃蔬菜和水果，因为果蔬中含有丰富的纤维可以在增加饱腹感的同时减少热量的摄入。所以越来越多的MM喜欢在吃饭时...

　　在网友翻出的旧照中，有谢娜穿着大红袄的酒广告，有在舞台剧中的古装造型，但无论是哪张相片，谢娜的脸上都堆满了“婴儿肥”,与现在尖细的脸蛋相比简直是天壤之别。谢娜本人在看过网友转...

　　技巧一：　　不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人，但是摄入淀粉相当于摄入热量，摄入热量多到消耗不完，...

　　炎热之下，我们最喜欢的两样东西可以说是冰淇琳和西瓜了。很多减肥人认为西瓜反正吃不胖的，吃多少都没关系，这种认识对吗？误吃西瓜易发胖　　一个西瓜就相当于吃了五六碗饭　　西瓜是...

　　虽然秋季已经来到，但是由于天气干燥炎热，人体内的热毒还在继续累积。想要健康快速地瘦身，就先要把五脏六腑的热毒排空，让新陈代谢和消化排毒系统恢复正常，这样才能让肥胖无法近身。...

　　怎样食用美食也能瘦　　如果你还不知道怎样食用美食，才能轻松减肥瘦身，那就赶快过来看看小编为大家推荐的小方法吧，如饭前先喝汤抑制进食量，进食的时候要细嚼慢咽这样能使咬肌得到锻...

　　近日，时尚杂志邀请海清拍摄一组沙滩秀大片。化身比基尼女郎的她，妖娆身段，纤瘦腰身让你挪不开双眼。随着电视剧《双面胶》、《蜗居》、《媳妇的美好时代》在全国的热播，海清也一举跃...

　　一篇《做女人，就要做妖精》的文章，连续8个月漂浮在天涯社区时尚资讯版的首页上。浏览人次超过17万，回帖2000。文章作者也成为“美丽教母”，被网友叫作“妖精姐姐”，带起网络上靠健康...

　　这年头，青春无敌美少女越来越多，每隔几天就会蹦出一群看得人眼花缭乱。也许因为大家都开始看腻了，渐渐地就将视线转向明星辣妈。别以为在时尚圈风头正劲的只有外国辣妈，其实“国产”...

　　减肥，这两个字总让女人蠢蠢欲动。有什么新方法能在短时间里迅速减掉赘肉？当所有人将目光投向瘦身效果时，一件重要的事情被忽略了：安全减肥。据说，中国每年有10万张脸因美容而被毁容...

　　1、奶酪　　奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物。不要坊间传说被蒙骗，奶酪其实并不算是高脂肪，2/3杯奶酪只含有6克的脂肪，这对于帮助你克服夜间...

　　每位MM都希望自己能够拥有巴掌大的上镜小脸，那么，如何瘦脸呢？今天就为大家分享10种快速瘦脸的食品，让MM轻松打造巴掌小脸。十款瘦脸食物减掉大饼脸　　1.菠菜　　菠菜在现代已经慢慢...

　　现在佟丽娅和陈思成甜蜜恋爱，羡煞旁人，同时也被佟丽娅身材的纤细美丽而迷倒，那么，佟丽娅减肥方法是什么呢？她表示，饮食是非常重要的一环，并不是说你一定要减掉多少斤肉就少吃多少...

　　一直以来酸奶被誉为健康饮品，丰富的乳酸菌能帮助消化，利于体内多余废物排出体外，不仅是养生不错的选择，也是减肥不错的选择。酸奶减肥法也因健康安全而受到推崇。据传三日酸奶减肥法...

　　超女何洁，很多人认识她都是从那一身彪悍的红色鲤鱼装开始。但是经过努力，何洁以全新的面貌出现在大家面前。当下最率性的胖超女，当属何洁，她在减肥的道路上苦苦挣扎，而在努力减肥的...

　　俗话说，“秋风起，贴秋膘”。的确，经过漫长的酷夏，秋日的凉爽天气让人吃得香睡得好，脂肪不知不觉地就开始积累起来，尤其是手臂、小腹、臀部和大腿，更是几个特别容易“藏肉”的部位...

　　TOP 1、玄米　　玄米的营养价值相当高，富含各种营养物质，所以也被称为是“完全的营养食物”，近年来不仅仅是健康领域，同时也受到不少减肥人群的大力推崇。做起来也很方便，就跟普通的...

　　瘦脸的食物其实很常见，只是你不知它们有瘦脸的功能。从现在开始坚持吃瘦脸的食物吧。相信经过一段时间，你也是上镜美女哦。　　瘦脸食物：葡萄柚　　葡萄柚比较酸，但是正因为酸所以才...

揪出6款 隐藏致胖减肥食品　　一、白面包　　白面包是健康减肥的最大公敌。这是因为在白面包的加工过程中，面粉中的营养成分几乎都被破坏掉，在你买到的白面包里，有可能仅仅只是剩下劣质的...