早上07：00　　早上早点起床，这样你就有足够的时间给自己准备一份营养均衡的减肥早餐了。7点起床吃早餐就是一个不错的选择。　　吃早餐减肥原理：一个夜晚的睡眠想必也让你的胃空空如也...

少食多餐为了确保新陈代谢有效进行和防止身体产生饥饿状态，保持血糖和胰岛素更加稳定，每两到四个小时吃一次，每次的份量要少于正常的一日三餐，确保食物中含有产生饱腹感的合成碳...

　　关于减肥，不能自己想当然，想怎么减就怎么减的下场很可能是牺牲健康，关于健康减肥，建议您咨询一下这方面的专家　　减肥 吃得要聪明　　正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且...

　　这辈子当了女人就为了身体上那个部位不满意，拼死拼活的瘦而我身体最不满意的就是小腿啰!突然想到从小到大买了一堆瘦腿霜，赶快把实验又记得中的一小部份记录下来吧!首先先介绍这两款姐...

身材高挑、面容姣好的菲菲从上大学二年级开始，就把当空姐作为了自己的毕业工作目标。憧憬着在蓝天翱翔的感觉，羡慕着举手投足的高贵大方，还期望着丰厚收入。总之，当空姐的梦想已经充斥了她的24小时，充斥着她的3