你喜好什么样的睡姿？睡姿在睡眠中具有重要影响哦。有没有一早醒来，看到镜子里的自己或剑走偏锋、或扶摇直上的发型，别笑。这就是你睡姿的不对了。睡姿不对影响健康，还会造成脸部永久性皱纹哦。多可怕啊，睡姿不对，赶紧改正。

    头型从婴儿时期开始

    医院里儿科总出现一些关于婴儿面部、头骨早起畸形的病历。这些不是天生的，而是家长的错误护理，婴儿睡姿不正确所造成的。才导致了头颅发育的畸形。

    其实脑袋在分娩时就已经是一个挑战，所以胎儿在来到人世的时候，头颅的各个骨片是相互游离的，随后要花上好长的时间才能够慢慢成长成头骨的样子。而面部的骨骼成型币头部骨骼还要晚一些。

    所以在婴儿时期，人的头骨和面骨等形状是很容易受到外力的作用而改变的。加上婴儿的大部分时间优势在睡眠中度过的。如果婴儿的面部长时间接触枕头，而枕头又不能很好的保证柔软和弹性的时候，很可能造成婴儿的头颅面部变形。

 

 

    正确的护理婴儿方法应该是，尽量避免婴儿长时间的保持在同一个姿势，最好是仰卧和侧卧的交替进行。为了婴儿以后有一张端正的脸。

    在某些地方，还喜欢给新生儿睡扁头的习俗，就是用后书，硬枕头等改变婴儿的颅骨形状。虽然这种习俗对健康没有很大的影响，把婴儿头睡扁了，反而影响美观，好在现代父母都不认同扁扁的头型，反而更偏好圆圆的后脑勺。

    婴儿睡姿不正确，不仅是面部变形那么简单，还会导致压迫脸部神经，肌肉等。因为在早期发育时期，睡姿不正确会造成局部的压迫和血液的不顺畅。这样多方面的影响，会引起面部偏斜和斜视、面瘫等危险。

 

 

    睡姿不对，皱纹爬满脸

    成年人睡姿不对，会导致皱纹爬满脸。

    在年轻的时候，皮肤的修复性比较高，细胞新生活跃，所以皮肤弹性好，皱纹也只是暂时的，在短时间内很快就可以恢复。但是随着年龄的增长，各项机体代谢的减缓，不良睡姿对脸部的一复一日的挤压，都令皮肤日益走下坡路。

    再加上如果你有不良习惯，例如吸烟喝酒，长时间熬夜，面对电脑辐射这些，就会加速皮肤老化。对干性皮肤的损害更是明显。正确的睡姿让你收益终身。

 

 

    避免压力导致皱纹的最佳睡眠姿势：平躺

    如果你懒得去买个专门防皱纹的枕头，那么最好的睡姿就是平躺。仰面朝上，把柔软的面部不受压迫。

    保持正确的睡姿，对自己和孩子的健康都同样重要，好习惯在日常中养成，别小看这些小细节，多点关爱自己，注重健康。让自己以最佳的身体状况过好每一天。