30岁后要多喝此汤,美容护肤,皮肤白了,皱纹没了,头发也亮了
2022-01-09 15:43:45 阅读(0)30岁后要多喝此汤,美容护肤,皮肤白了,皱纹没了,头发也亮了!
30岁后要多喝此汤,美容护肤,皮肤白了,皱纹没了,头发也亮了!
随着年龄的增长,人体的骨骼会慢慢退化,所以很容易出现骨质疏松等关节类疾病,所以对于中老年人群来说,在生活中多注意对骨质的养护是很有必要的事情。
材料:玉米、大骨、蒜、生姜、醋、花椒、盐
做法:
1、将大骨洗净后砍断,然后放入锅中,加入适量清水煮开后去除血水,捞出备用;
2、将生姜洗净切片,玉米清洗干净后切块;
3、将蒜、生姜、花椒和大骨一起放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后,加入玉米,然后转小火慢炖2个小时左右,然后调入适量盐即可。
大骨头汤中含有的营养丰富,可以增进食欲,促进肠道吸收,对于消化系统也有很好的养护;同时大骨头汤可以补充身体缺少的物质,帮助提高身体免疫系统,对于伤口的恢复也有一定的作用。
另外,大骨头汤中含有一定的钙质,所以对于骨骼修复和养护有很好的效果。
除此之外,大骨头汤中含有丰富的胶原蛋白,所以对于肌肤也有很好的滋养。
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