都说一白遮百丑！皮肤白皙是很多人想要的，谁不想皮肤白白美美，吹弹可破呢？美白是很多女人一直在做的事情，为什么自己用了那么多的贵妇时尚品，而是皮肤一直白不了，为什么呢？

看看万人迷紫霞仙子朱茵，曾经走过美黑路线，讲真的，美黑真的不大适合我们审美观，颜值再高也不够折腾的，还是白皙来得更好看一些。今天小编给大家分享一下，皮肤白不了的原因，主要有7个原因，找到原因才能轻松解决问题。

1、黑色素过度生成（日常防晒很重要）

夏天是对“白”最执着的时期。要做到无条件走到哪都“撑伞”，能不曝光在阳光下就不要暴晒，最好是带有一层黑色膜的伞，那种比一般伞更能隔绝紫外线。

另外不管出门有没有太阳，都得涂抹防晒霜。长时间的暴晒在太阳下面肯定会多涂一点，暴露在阳光下，每隔2小时就得涂一次防晒霜，防晒和伞一定要兼备，这样才能达到终极防晒的效果。

2、肌肤保水度不足

对于执着美白的姑娘们，美白美颜肯定会经常敷。但是小编告诉你，你错了，补水美颜才是每个女孩子必备的基础美颜。

很多人皮肤发黄发黑很大程度是因为缺水，如果你看过各个美容节目就会知道，“补水比美白更重要”，补水才是基础，一个礼拜敷两三次美颜就可以了。

补完水记得要做保湿。许多美眉很诧异，保湿跟美白有关系吗？其实是有关系的，保湿也是美白的基础功课，只有角质层饱满水分充足的情况下，才能更好地吸收美白成分，释放美白因子对抗黑色素，不然使用再昂贵的美白产品，也只是摆设而已。

在这里建议使用片仔癀面霜进行锁水，它里面不仅含有珍珠成分，还加入了片仔癀这味中药，能够去除我们亚洲人脸上的黄气，让你真正的白里透红。尤其适合痘痘肌肤、长斑的女生，对痘痘有很好的作用。

3、没有定期去角质

为什么敷了这么多美颜，却没有一点点的效果，很大程度上是因为你的毛孔没有得到合理的清洁，毛孔通道被垃圾堵塞，布满了老废角质层，所以美颜内的各种精华得不到良好的吸收，要想美白，其实最先做到的就是清洁工作。

去角质，定期的去角质是非常的重要的，但是不能太过频繁，但是一两周一次要做到的，去了角质才能让之后的时尚品吸收得更快，而且去掉老旧的角质让皮肤看起来没有瑕疵，另外暴晒之后一定要记得敷镇定的美颜，再祛角质，隔天的皮肤还是光滑的。

4、清洁不到位

就算不化妆，妹纸也需要重视卸妆和清洁面部，如果清洁不到位，很容易出现毛孔堵塞、时尚品不吸收等多种肌肤问题。

别觉得这是危言耸听，卸妆膏不仅可以把脸上残留的化妆品清除干净，还可以清除脸部多余的油脂和污垢，更利于美白成分的吸收，所以卸妆对于美白的妹纸来说也是非常的重要。

洗脸，可是为了给后期时尚打好地基的。脸洗不对，时尚都白费！洗面奶挤出后要充分地揉搓起泡后再上脸，或者选择按压出来就是泡沫状态的泡沫洁面，再配合洗脸刷轻轻揉搓就可以洗干净了。

4、缺乏运动

在时尚、维持身材这方面特别推荐运动流汗，通过流汗可以把体内的毒素排出来，促进身体的新陈代谢，让体内的毒素以及垃圾，物质可以快速地排出体外，从而达到美白紧致肌肤的功效。

经常练习普拉提运动的人应该都知道，达到5分钟就会让身体出现发热或者是出汗的情况，这是因为普拉提运动增强了人体的新陈代谢。而且还可以使身体的肌肉得到放松，从而达到减脂瘦身的目的。

下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

动作1：仰卧举腿

把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的。

动作2：腰腹运动

腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形。

动作3：复合运动

先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。

每周至少运动5次，每次30分钟，这三组动作效果很好，大家可以随时随地练习，坚持一段时间后，飙汗之后还能瘦身。

6、缺乏维生素

很多时候我们为了达到美白目的，会使用很多的化妆品来达到目的，但是往往忽略了日常饮食。要知道美丽往往是从里到外的，饮食搭配同样是美白皮肤过程中一定不能缺失的一个环节。

大部分瓜果蔬菜类都含有维他命c、维他命a、蛋白质和矿物质，这些物质全部都是美白肌肤的高品质营养来源。因此大家在时尚美白时，一定不要忽略了饮食上的美白，这样双重结合才能够有效果。

7、熬夜

这一点其实不用我说，大家都知道伤害到底有多大，经常熬夜的人皮肤肯定不好，即使你没有出血痘痘斑点，但是你的皮肤肯定不白，或者毛孔粗大有黑眼圈细纹等。

熬夜很容易导致黑色素沉淀，晚上本身就是排毒和修复的阶段，所以睡眠很重要，其次保证在10点之前睡觉，养成好习惯。

小结：

最后希望大家也不要“病态”的追求美白，不要看作一件特别有压力的事情。健康、舒适的享受美白的过程是最重要的。