导读：大多数人都深信“一白遮三丑”的说法，许多MM为了能够变白，无所不用其极，什么方法都敢于尝试。网上传闻的美白方法何止百千，那些热传的美白法真的可信吗？

    1. DIY果酸灼伤皮肤

    果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准。如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用；浓度过稀又没有效果。所以，不建议大家使用。

    2. 自制柠檬面膜变黑面神

    虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。

    3. 自制美白精华液易含菌

    某网站教人自制美白精华，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml，这些材料于化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑，而且某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限，不建议大家使用。

    4. 服珍珠粉白费心机

    从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗？在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。

    5. 服芦荟美白

    芦荟可以美白，虽然未必效果显著，但至少成分天然对身体无害。但芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应该如何挑选？目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。

    小编总结：在使用一些网上热传的美白方法时，一定要仔细查证其可信度。使用在面部的东西一定要格外慎重，并提前做好过敏测试，以免面部出现过敏红肿的情况。